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オリックス 紅白戦 楽しみすぎる イレブンスポーツ 

こんばんわ!!  CHLOEです。

 

先ほどお友達に、教えてもらって

5月25日~27日 3日間

オリックスバファローズの紅白戦が

イレブンスポーツで見れるとか!!!

 

elevensports.jp

 

ちょっとちょっと、楽しみすぎる。

土日もお仕事がんばります!!

 

 

CHLOE

 

 

 

プランターで イチゴ トマト 簡単にできたよ。

こんにちわ。  CHLOEです。

 

自粛はじまったころに

ホームセンターで買った、ちっちゃい苗が

すっかり育って

 

食べごろのができました。

 

トマトは、もう少しかなー

 

 

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シンタロウとお散歩にいってから

お家イチゴ収穫して、一緒に食べたよ!!

 

自宅で作ったイチゴを、愛犬と頬張る幸せ!

サイコー

 

トマトも楽しみだわん

 

 

CHLOE  

 

 

 

 

 

次亜塩素酸水 消毒 消臭 除菌 ウィルス対策!!

こんばんわ! CHLOEです。

 

今、一番気になってるのは、除菌!!

次亜塩素酸水です。

ペットにも人間にも安心な商品。

 

除菌できても、身体やお肌に

悪いとかありえないですもんね。

大丈夫ですか?

あなたの使ってるその商品。

 

次亜塩素酸水、ちょっと調べてみました。

アルコールに弱い私。お肌の弱い人や、

アルコールに弱いものに使うこと。

 

アルコール除菌に比べて、お肌にも優しいし

火の元や、たばこを吸う方の手にも安心。

あと、アレルギーの方や、花粉症の方にもおススメ!!

 

あと。メガネもアルコールがダメな素材も以外と

多いので、アルコール消毒した手でさわると

セルロイドのメガネなども、

白くなってしまったりすることがありますよ。

 

注意してみてくださいね。

そんなときも、次亜塩素水なら安心ですね!!

 

 

 

 

 

 

  

 

◎十一代 次亜塩素酸水 除菌水スプレー 300ml[日本製 次亜塩素酸水 次亜塩素酸 次亜塩素 除菌水 スプレー 容器 次亜塩素水 除菌水スプレー 除菌スプレー 除菌 清潔 衛生 家庭 会社 病院 おすすめ キッチン 食卓 食堂 手 手すり トイレ 弱酸性]【即納】

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CHLOE

メタボ と 肥満  BMI を計算してみましょー

こんにちわ。  CHLOEです。

 

メタボ(メタボリックシンドローム

内臓脂肪型肥満 + (高血圧 ・ 高血糖 ・ 脂質異常症)()のうち2つ

心筋梗塞脳梗塞など動脈硬化性疾患を発症する高いリスク状態です。

 

肥満

体内の脂肪組織に脂肪が多い状態

・皮下脂肪型 肥満

・内臓脂肪型 肥満 (メタボはこっち)

 

 

肥満の数値 BMI を計算してみましょ~!!

BMI とは?

肥満度を表す指標。 

メタボリックシンドロームの診断基準には、

含まれませんが、肥満度をチェックすることで、

メタボ予備軍は見つけ出せるため、特定健康診査には、含まれます。

 

ぜひ、チェックしてみてくださいね。

 

BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長 (m)

 

23.1 =  65kg  ÷ 1.67 m     ÷ 1.67 m

 

BMI      判定

 

18.5 未    低体重

18.5~25    普通

25~30     肥満1

30~35     肥満2

35~40     肥満3

40以上     肥満4

 

 

つづく

 

 

↓ いつでもご相談おまちしております。

 お気軽にご相談ください。一緒にがんばりましょう!!

coconala.com

 

 

  

 

    

 

(野球)高校野球 2020 コロナと高校野球

こんばんわ! CHLOEです。

 

明日、高校野球が決まるみたいですね。

 

他の種目の中高生たちのインターハイが中止になってるから

野球だけ・・・って、声もあります。

ほんとに、そうなんですが。

 

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高校野球って別格やん!!って野球好きなら

そう思ってしまったりもします。

 

何気に毎年行ってるわたし🤣💦

 

 

準々決勝ぐらいからだけでも

甲子園でしてあげれなかなぁ?

 

とりあえず、地方大会みたいな感じで、

近くの県同士で試合して、準々決勝ぐらいから

甲子園で。最少人数で。

 

www.nikkansports.com

 

みんな、やってあげたいと思ってるだろうし

苦渋の決断。ですね。

 

がんばれー、高校球児!! 

どっかいけー、コロナ!!

 

 

CHLOE

 

 

 

生活習慣病の種類 知っておこう! 

生活習慣病って? 

生活習慣の乱れから起こる病気です。

生活習慣の乱れから起こるので、

生活習慣を見直せば、気を付けたら防げる病気もたくさんあります。

 

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30代すぎたらぜひ、気をつけてみてくださいね。

 

☆高血圧症 (約4300万人)

☆糖尿病  (約2000万人)

☆肥満

動脈硬化

☆心疾患

☆脳血管疾患

痛風

☆ガン

 

<原因>

・生活習慣の乱れ

・高脂肪、高エネルギー、欧米型の食事

・体を動かす機会の減少

・外食

・加工職による塩分や脂肪の取りすぎ

 

ガンなどの遺伝でも、健康的な生活を送れば、

発症を予防し、遅らせることもできると考えられています。

 

 

つづく。

 

私が、ダイエット、生活習慣病のお食事アドバイス

こちらから承っています。⤵ お気軽にご相談ください。

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www.chloe28.work

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